هوازی باعث چربی سوزی میشه؟

بدنسازی قد رو میسوزونه یا بسکتبال قد رو بلند میکنه؟ یا اینکه ورزش های هوازی واقعا چربی سوزی میکنه؟ تو این ویدیو به این سوالات جواب دادم

چربی سوزی باورهای غلط افزایش قد قد بلند ورزش سلامت و تغذیه

3 ماه پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 13:23