روش های اصولی رشد قد

با این روش ها قدت رو بیشتر کن خواب کافی خصوصا در ابتدای شب داشته باشید حرکات کششی انجام بدید. ️بدنسازی و فیتنس کار نکنید. تغذیه سالم و مقوی مهم تر از همه طب سوزنی و امبدینگ پیش دکتر اعتمادی انجام بدید @doctoretemadi این روش ها مخصوص نوجوون ها و افرادی که صفحات رشدشوندبسته نشده باشه

رشدقد افزایش قد تغذیه ورزش سلامت و تغذیه تغذیه سالم

4 ماه پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 02:20