اگر بعد از بلند کردن وسیله سنگین کمرتون گرفت و نمیدونید تا چه حد خطرناک و جدیه، باید به پزشک مراجعه کنید یا نه، چطور باید دردشو کمتر کرد، حتما این ویدئو را ببینید