مهمترین تکنیک افرادی که همیشه ورزش می‌کنند

شاید شما هم حسرت افرادی رو داشتین که همیشه ورزش میکنن. میبینی که چطور اونا همیشه ورزش میکنن و همیشه برای حفظ تناسب اندامشون انگیزه دارن. اونایی که ورزش کردن براشون مثل غذا خوردن جزء کارهای واجبیه که هر روز انجام میدن و هیچ وقت بهانه ای برای عدم انجامش نمیارن. فکر میکنید رمز موفقیت اونا تو حفظ بدن و تناسب اندامشون چیه؟ من عباس ملک زاده هستم و تو این ویدیو در مورد تداوم در ورزش کردن براتون میگم. این ویدیو رو از دست نده و اگر سوالی داشتی برام کامنت کن تا بهت جواب بدم. اگر سوال داشتی و خواستی مشاوره رایگان بگیری یا برنامه غذایی یا برنامه تمرین میخواستی، میتونی به شماره من تو تلگرام پیام بدی. 09139144875 در سریعترین زمان بهت جواب میدم - هر سوالی که دارین میتونید کامنت بذارین تا تو سریع ترین زمان بهش جواب بدم یا تو گروه تلگرامی که لینکش رو گذاشتم عضو بشین و سوالاتتون رو بپرسین و جواب مفصل بگیرین گروه پرسش و پاسخ تلگرام تناسب-اندام ورزش-کردن بدنسازی