حرکت پشت ران سیم کش تک کراس (سوپرست) باسن جهش حرکت پشت ران سیم کش تک کراس : برای پایین ترین قسمت عضلات (پشت ران) همسترینگ حرکت باسن جهش : برای اب کردن چربی های سرینی
دسته بندی ورزشی
10 ساعت پیش
06:56
14 ساعت پیش
00:21
14 ساعت پیش
00:21
12 ساعت پیش
05:41
13 ساعت پیش
00:24
9 ساعت پیش
05:55