حرکت پشت ران سیم کش تک کراس (سوپرست) باسن جهش حرکت پشت ران سیم کش تک کراس : برای پایین ترین قسمت عضلات (پشت ران) همسترینگ حرکت باسن جهش : برای اب کردن چربی های سرینی
دسته بندی ورزشی
2 روز پیش
02:08
1 روز پیش
00:14
2 روز پیش
06:38
18 ساعت پیش
06:02
2 روز پیش
02:22
5 ساعت پیش
08:16