کینوا چیه؟ خواص کینوا ؟ طرز تهیه کینوا

کینوا چیه؟ خواص کینوا ؟طرز تهیه کینپا چجوریه؟ اگر شما هم دوست دارین با خواص کینوا بیشتر اشنا بشین ، کلا بفهمین کینوا چیه و طرز تهیه کینوا چجوری هست حتما تا انتها ویدیو رو ببینید مطمئنم اگه خواص کینوا رو بشنوید سعی میکنید در سبد غذایی ازش استفاده کنید و از فواید کینوا بهره مند شین. دستور پخت کینوا هم خیلی راحته مثل برنج درست میشه پس چون طرز تهیه کینوا هم راحته میتونید بدون دردسر ازش استفاده کنید بخش بندی ویدیو مقدمه 00:00 کینوا چیه؟ کینوا چجوری خورده میشه؟ 00:32 انواع کینوا چه تفاوتی با هم دارن؟ 00:54 خواص کینوا : 01:16 کالری و پروتئین و فیبر کینوا چقدره؟ 01:38 آیا پروتئین کینوا کامل هست؟ 02:08 کینوا برای چی خوبه؟ 02:28 طرز تهیه کینوا 02:41 ~~~~~~~~~~~~~~ اگر دوست داری یه سالاد خیلی خوشمزه با کینوا درست کنی حتما این ویدیو رو ببین طرز تهیه سالاد کینوا ؟ ——————————- سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ تو این کانال کنارتو