رژیم فستینگ ۱۶ ۸ چیست؟ رژیم فستینگ برای لاغری چه جوریه؟ اگه شما هم دنبال کاهش وزن و کاهش سایز با رژیم فستینگ هستین این ویدیو به دردتون میخوره. رژیم فستینگ ۱۶ ۸ معمولا بین رژیم های فستینگ بیشتر استفاده میشه چون این نوع رژیم فست برای افرادی که به دنبال لاغری هستند راحت تره. ~~~~~~~~~~~~~~ سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و … براتون آماده کنیم. آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده هستن پس مطالبمون رو از دست نده️ برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم . اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم راستی اگه دنبال این هستی که یک برنامه غذایی داشته باشی که هم به تناسب اندام برسی هم به سلامتیت کمک کن
دسته بندی سلامتی
