یک تمرین مهم اما در عین حال ساده برای کم کردن وزن(البته تمرین هم برای افرادی که می خواهند وزن اضافه کنند مهم و ضروریست) و همینطور با انجام آن خیلی از بیماری هایی مثل کبد چرب،فشارخون بالا،چربی خون و دیابت را به راحتی با تغییراتی که ایجاد می کنید می توانید بهبود دهید و تاثیر بسزایی در کاهش وزنتان خواهد داشت.
دسته بندی سلامتی
2 روز پیش
05:27
3 ساعت پیش
01:40
3 ساعت پیش
04:06
3 روز پیش
07:15
3 ساعت پیش
02:54
3 ساعت پیش
03:37