یک تمرین مهم اما در عین حال ساده برای کم کردن وزن(البته تمرین هم برای افرادی که می خواهند وزن اضافه کنند مهم و ضروریست) و همینطور با انجام آن خیلی از بیماری هایی مثل کبد چرب،فشارخون بالا،چربی خون و دیابت را به راحتی با تغییراتی که ایجاد می کنید می توانید بهبود دهید و تاثیر بسزایی در کاهش وزنتان خواهد داشت.
دسته بندی سلامتی
1 روز پیش
03:12
1 روز پیش
00:42
5 روز پیش
02:58
1 روز پیش
02:42
1 روز پیش
06:31