نحوه اجرای حرکت و درست بودن پوزیشن نقش مهمی در اجرای حرکت و فشار روی عضلات دارد.
دسته بندی ورزشی
11 ساعت پیش
00:25
13 ساعت پیش
00:22
10 ساعت پیش
03:54
7 ساعت پیش
01:27:50
8 ساعت پیش
02:42
7 ساعت پیش
24:14
8 ساعت پیش
04:10
