نحوه اجرای حرکت و درست بودن پوزیشن نقش مهمی در اجرای حرکت و فشار روی عضلات دارد.
دسته بندی ورزشی
14 ساعت پیش
02:03
8 ساعت پیش
06:02
18 ساعت پیش
07:59
1 روز پیش
01:01
1 روز پیش
02:22
