عضله اصلی : عضله زیربغل (پشتی برزگ) عضله کمکی : عضله سینه،سه سر بازویی (پشت بازو) برای دریافت برنامه بدنسازی آنلاین و دسترسی به نحوه انجام صحیح حرکات ورزشی به سایت ایران فیت شو مراجعه کنید
دسته بندی ورزشی
17 ساعت پیش
17:25
5 ساعت پیش
00:35
20 ساعت پیش
03:54
18 ساعت پیش
01:14
18 ساعت پیش
00:09
18 ساعت پیش
04:10