حرکت پرس سینه دمبل + لانچ تک گام معکوس این سوپر ست یک حرکت ترکیبی است پرس سینه دمبل :عضلات سینه ای بزرگ لانچ دمبل تک گام معکوس :عضلات چهاسر ران و سرینی
دسته بندی ورزشی
18 ساعت پیش
08:45
2 روز پیش
02:08
1 روز پیش
02:03
1 روز پیش
04:21
1 روز پیش
00:14
18 ساعت پیش
06:02