تمرین با وزنه می تواند قدرت بوکس شما را بیشتر کند. استقامت و قدرت را می توان با وزنه افزایش داد. بوکسور های با این تمرینات قدرت مشت های خود را افزایش می دهند.
دسته بندی ورزشی
5 ساعت پیش
04:52
9 ساعت پیش
06:56
13 ساعت پیش
00:21
8 ساعت پیش
05:55
5 ساعت پیش
09:14
21 ساعت پیش
00:17
13 ساعت پیش
00:21