تمرین بدنسازی رزمی

بهترین نوع تمرینات بدنسازی برای افزایش سرعت و استفامت استفاده از وزن بدن و استپ و وزنه می باشد دراین نوع تمرینات هم امادگی ذهنی امادگی جسمانی و تنفس کافی نیاز است تمرینات زیرنظر سنسی محمدشفیع خانی شعبه یک اکادمی کاراته رایون

کاراته بدنسازی رزمی آموزش کاراته

1 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 00:58