دفاع و حمله در بوکس

دفاع رو دست چپ / حمله راست مستقیم ساده و کاربردی، در آماتور و حرفه ای از این تکنیک استفاده می کنند.

آموزش بوکس اموزش بوکس ورزش تمرین بوکس آموزش دفاع شخصی

1 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 00:15