اگر دوست دارید دست ها و بازوهای قویی داشته باشید شما هم به چالش سی روزه سجاد ولی زاده در اینستاگرام و آپارات ملحق شوید. هر روز شنا برید و ویدیو ها تون رو با هشتگ چالش -سی-روزه-شنا آپلود کنید.

تقویت دست تقویت شنا سوئدی ورزش در خانه ورزش نرمش

11 ماه پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 02:11