آموزش جدید اسموتی میوه

اسموتی-میوه من‌از ۲ عدد موز که یخ زده و خرد کرده هلو ۱ عدد و شلیل ۱ عدد کمی شاه توت کمی توت فرنگی آلو سیاه ۲ اسکوپ بستنی وانیلی و ۱ قاشق عسل میتونید از شکر هم استفاده کنید یا اصلانزنید نصف لیوان شیر و ومیتونید چند تکه یخ هم بریزید و همه رو داخل مخلوط کن ریخته و خوب میکس میکنیم و بعد داخل لیوان سرو ریخته وبا میوه دلخواه تزیین میکنیم. نکته:این‌مقدار مواد که من‌نوشتم و تو فیلم میبینید ۲ لیوان شد نکته: اگر میوه ها رو میخواین ترکیبی استفاده کنید اشکال نداره چند تا تو فریزر و یخ زده باشه و چند تا بیرون باشه ولی معمولا اسموتی با میوه های یخ زده درست میشه. نکته:در اسموتی میتونید به جای بستنی از ماست سفت یا خامه هم استفاده کنید..