میزان فسفر گردو و فندق رو بررسی کردیم به این پرداخیتیم که برای وعده صبحونه کدومش بهتره هم گردو و هم فندق روی مغز موثر هست
فندق گردو فسفر گردو فندق و گردو و طب سنتی میزان فسفر گردو