کینوا یک دانه گیاهی و سرشار از پروتئین و فیبر است. پخت کینوا شبیه به برنج است اما کالری کمتر، کربوهیدرات کمتر و پروتئین بیشتری نسبت به برنج دارد و می‌تواند جایگزین بسیار مناسبی برای برنج باشد تو این ویدئو از طریق اپلیکیشن کالری‌شمار بروکلی کالری هر دو را محاسبه کردیم و دستور پخت یک غذای سریع و راحت را با کینوا آموزش دادیم با بروکلی آگاهانه انتخاب کنید و سلامت زندگی کنید نصب اپلیکیشن کالری‌شمار بروکلی
دسته بندی سلامتی
2 روز پیش
01:13
1 روز پیش
02:42
1 روز پیش
02:47
1 روز پیش
03:12
1 روز پیش
01:07
1 روز پیش
04:54
