کینوا یک دانه گیاهی و سرشار از پروتئین و فیبر است. پخت کینوا شبیه به برنج است اما کالری کمتر، کربوهیدرات کمتر و پروتئین بیشتری نسبت به برنج دارد و می‌تواند جایگزین بسیار مناسبی برای برنج باشد تو این ویدئو از طریق اپلیکیشن کالری‌شمار بروکلی کالری هر دو را محاسبه کردیم و دستور پخت یک غذای سریع و راحت را با کینوا آموزش دادیم با بروکلی آگاهانه انتخاب کنید و سلامت زندگی کنید نصب اپلیکیشن کالری‌شمار بروکلی
دسته بندی سلامتی
5 روز پیش
00:24
5 روز پیش
00:27
3 ساعت پیش
03:53
5 روز پیش
00:12
4 روز پیش
01:01
5 روز پیش
01:02
5 روز پیش
00:59