کمبود ویتامین D در بدن منجر به ضعف عضلانی می شود. ضعف عضلات به ویژه در پاها می تواند نشانه ای از این کمبود باشد. بهترین منبع تامین ویتامین D نور خورشید است. هم چنین از غذاهایی از جمله ماهی، شیر و تخم مرغ بیشتر استفاده کنید تا این کمبود را جبران کنید.
دسته بندی سلامتی
21 ساعت پیش
00:31
21 ساعت پیش
00:31
21 ساعت پیش
00:31
21 ساعت پیش
01:22
21 ساعت پیش
00:45
21 ساعت پیش
00:32
21 ساعت پیش
00:31
21 ساعت پیش
07:07