بدنسازی یکی از مهمترین اصولی هستش که باید اون رو بدونید مخصوصا بدنسازی در ورزش های رزمی که بسیار متفاوت از بدنسازی معمول هست. تو این ویدئو سعی کردم اصول بدنسازی که باید در هنرهای رزمی رعایت بشه رو بهتون بگم من میلاد مشعشع هستم مربی هنر مبارزات ترکیبی و قهرمان مبارزات آزاد کشور تصمیم دارم تو این ویدئو ها بهتون هنر مبارزه کردن و جنگیدن رو آموزش بدم. این ویدئو ها به دو بخش مبارزه ایستاده که شامل سبک های ورزشی موی تای ، بوکس ، کیک بوکس و... و بخش مبارزه در خاک شامل تکنیک های جوجیستو برزیلی ، جودو ؛ کشتی و... تقسیم میشه. سعی شده در این ویدئو ها نکات کلیدی هرچیزی بهتون آموزش داده بشه. تو این ویدئو ها با ما همراه باشید اونارو لایک کنید و مارو به دوستاتون معرفی کنید. اگر سوالی در مورد هر آموزش دارید حتما اونو از طریق کامنت با ما در میون بذارید. اگر به این سبک ویدئو ها علاقه دارید پیج مارو دنبال کنید برای دیدن ویدئوهای بروزتر مارو در یوتوب هم دنبال کنید لینک ما در آپارات: پیج اینستاگرام من:
دسته بندی ورزشی
