انستیتوی چشم پزشکان ژاپن ورزشی را برای چشم ابداع کردند که برای پیرچشمی، خشکی چشم و رفع خستگی چشم مفید است. این ورزش را هفته ای ۴ بار و بدون حرکت دادن سر و فقط با دنبال کردن توپ توسط چشم انجام دهید انجام این ورزش به افرادی که زیاد مطالعه میکنند، کسانی که از موبایل و کامپیوتر استفاده میکنند و همچنین افراد بالای ۵۰ سال توصیه میشود
دسته بندی سلامتی
6 ساعت پیش
03:41
3 روز پیش
05:27
6 ساعت پیش
01:40
6 ساعت پیش
03:47
6 ساعت پیش
04:06
2 روز پیش
01:19