رمزداشتن بازوهای حجیم کپشن وبخونید

ببینید این سه حرکت هر سه سر بازویی رو تقویت می کند ..... باعضوشدن برو که بریم

آموزش بدنسازی جلو بازو آموزش حرکات جلو بازو Gym آموزش حرکات صحیح بدنسازی

1 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 00:09