فواید تخم مرغ برای سلامتی تخم مرغ سرشار از مواد مغذی هست، پروتئین کاملی داره و خیلی هم خوشمزه هست. در گذشته فکر میکردن که خوردن تخم مرغ باعث بالا رفتن کلسترول خون میشه ولی تحقیقات ثابت کرده که اینطور نیست. جمع بندی مطالعات نشون میده که مصرف حتی تا ۳ عدد تخم مرغ در روز هم برای افراد سالم مشکلی ایجاد نمیکنه. البته به جز مواردی که در ویدیو گفته شد. ~~~~~~~~~~~~~~ ——————————- سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و … براتون آماده کنیم. آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده هستن پس مطالبمون رو از دست نده️ برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم . اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو دنبال کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی میگیریم راستی اگه دنبال این
دسته بندی سلامتی
