تاثیر استرس بر بدن

واکنش استرس در بدن ما طراحی شده تا اخطار بلند و فوری و انرژی مورد نیاز رو به ما بده تا بهترین عملکردمون رو نشون بدیم. استرس وقتی که مدت طولانی یا دفعات زیاد فعال بشه، می‌تونه واقعا به تمام قسمت‌های بدن‌مون آسیب بزنه. شارون هورش برگیست یه نگاهی می‌اندازه به اتفاقاتی که در بدن‌مون رخ میدن وقتی تحت‌تاثیر استرس مزمن قرار می‌گیریم. برای این که بدونید استرس زیاد چه خطراتی برای بدن ما داره، حتما این ویدیو رو ببینید.

استرس مدیریت استرس تاثیر استرس سلامت

1 سال پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 04:40