خم به جلو با کمک صندلی

وضعیت خم به جلو با کمک صندلی Uttanasana در کلاس‌های یوگا با ابزار، با ابزارهای مختلف مانند صندلی و دیوار و آجر و.... به کمک بدن می‌آییم yogasina.com

یوگا آموزش عملی یوگا آموزش یوگا آموزش یوگا در خانه یوگا سینا

11 ماه پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 01:35