4 راهکار برای پیش گیری از زخم پای دیابتی

1️کنترل قند خون: هر روز صبح ناشتا، دو ساعت بعد از صبحانه، دو ساعت بعد از ناهار و دو ساعت پس از شام قند خون خودتونو کنترل کنید. 2️ورزش کردن: ورزش کردن باعث افزایش گردش خون در پاها میشه و همچنین باعث کنترل و کاهش قند خون میشه 3️سیگار نکشیدن: سیگار کشیدن باعث گرفتگی عروق و کاهش خون رسانی به پاها میشه. 4️مراقبت از خود پا: سعی کنید در منزل از جوراب استفاده کنید. جوراب ها نخی و نرم باشه. ناخن های پای خود را به موقع و منظم کوتاه بکنید، از ته کوتاه نکنید. سعی کنید پا برهنه در منزل راه نروید. استفاده از کفش مناسب با ما در پست بعدی که در مورد کفش پای دیابتی هست، همراه باشید. دیابت زخم آموزش زخم-پای-دیابتی کاشان خبر حامد-زمانی