مدیریت ذهن افکار مزاحم درگیری ذهن شما با خیالبافیها و رویاهای مختلف است که وقتتان را تلف می کنند و شما را از رسیدن به هدفهای اصلی خود دور خواهند کرد. البته خیال پردازی می تواند جنبه های کاملا مثبتی هم داشته باشد مثل رویا پردازیهای دوران کودکی که در پرورش خلاقیت کودک بسیار موثر هستند اما نمونه های واضحی از این گفتمانهای ذهنی با برایند منفی هم وجود دارند مانند درگیریهای ذهنی ناشی از رفتار نامناسب یک همکار، دوست یا همکلاسی. یا درگیریهای ذهنی افراطی مغزهای عاشق؛ البته که رویاپردازی عاشقانه بخشی طبیعی از روند تکاملی ذهن بشر است اما حالت افراطی و اعتیاد گونه آن می تواند کاملا مخرب باشد. در این ویدئو یک راه حل ساده و عملی برای کنترل و مدیریت ذهن آموزش داده ام که به کمک آن می توانید افکار خود را سازماندهی کنید. آیا شما هم درگیر افکار مزاحم هستید و چه راهکاری برای مدیریت ذهن خود بلد هستید؟ برای اطلاعات بیشتر به وبسایت ما مراجعه کنید:
دسته بندی سلامتی
