ماه رمضان، ماه قتل عام چربی ها

خیلی از ورزشکاران بر این باورند که روزه داری در ماه رمضان باعث کاهش عضلات و افت عملکرد آن ها می شود. در این ویدئوی جامع قصد داریم تا این موضوع را بررسی کنیم و به این نتیجه برسیم که آیا ورزشکاران می توانند روزه بگیرند یا نه. هرچند دیدن کامل کلیپ را به شما پیشنهاد می کنیم، اما در ادامه می توانید با لمس عددهای آبی، مستقیم سراغ مطلب مورد نظر خود بروید و در زمانتان صرفه جویی کنید. <a href=' '>00:00</a> مقدمه <a href=' '>00:24</a> تعریف روزه داری <a href=' '>01:30</a> عوارض و فواید روزه گرفتن در ماه رمضان <a href=' '>01:39</a> چه افرادی نباید روزه بگیرند <a href=' '>01:48</a> آثار روانی روزه گرفتن در ماه رمضان <a href=' '>02:09</a> آثار روزه گرفتن بر خواب <a href=' '>02:17</a> تاثیر روزه داری بر ترکیب بدن و عملکرد ورزشکاران <a href=' '>03:04</a> راهکارهای مهم برای ورزشکاران در ماه رمضان ++++++++++++++++++++++++++++++ آدرس سایت و شبکه های اجتماعی Website address and social networks addresses - اینستاگرام = Instagram - یوتیوب = youtube - وبسایت = Website ++++++++++++++++++++++++