یکی از دلایل بزرگی که باعث میشه افراد توی هدف تناسب اندام نتیجه دائمی نداشته باشن یعنی اینکه لاغر میشن،ودوباره چاق میشن اینه که فقط به موضوعات جسمی می‌پردازن وبه هیچ عنوان موضوعات ذهنی رو درنظر نمیگرن همین باعث میشه که بعد از کسب نتیجه نتونن اونو حفط کنن حالا مواردی که توی این ویدئو میگم میتونه خیلی کمکت کنه
دسته بندی سلامتی
3 روز پیش
07:15
4 ساعت پیش
01:40
4 ساعت پیش
02:54
4 ساعت پیش
03:41
3 روز پیش
03:00