عزت نفس واعتماد به نفس در مسیر تناسب اندام

یکی از دلایل بزرگی که باعث میشه افراد توی هدف تناسب اندام نتیجه دائمی نداشته باشن یعنی اینکه لاغر میشن،ودوباره چاق میشن اینه که فقط به موضوعات جسمی می‌پردازن وبه هیچ عنوان موضوعات ذهنی رو درنظر نمیگرن همین باعث میشه که بعد از کسب نتیجه نتونن اونو حفط کنن حالا مواردی که توی این ویدئو میگم میتونه خیلی کمکت کنه

تناسب اندام باورهای غلط کاهش وزن روان درمانی

1 سال پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 01:42:17