روش صحیح مسواک زدن

مسواک زدن به روش صحیح: مسواک را با کمی آب مرطوب کنید تا نرمتر شود. به اندازه یک نخود سبز، خمیر دندان روی مسواک بمالید. مسواک را با زاویه ۴۵ درجه در مرز لثه و دندان بگذارید و با ملایمت دندانها را از لثه به سمت لبه دندان، با حرکات جارویی یا چرخشی مسواک تمیز کنید.

آموزش نحوه صحیح مسواک زدن بهداشت دهان و دندان مسواک زبان لثه تمیز

1 سال پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 02:04