مواد لازم شاه توت شکر وانیل گلاب جوهر لیمو ========================== شاه توت یک غذای غنی از مواد مغذی برای بدن است. این بدان معناست که آنها کالری کمی دارند اما حاوی مقدار زیادی مواد مغذی از جمله فیبر، ویتامین C، ویتامین K و آهن هستند. فیبر موجود در این میوه، می تواند به بهبود سلامت گوارش، درمان یبوست و حتی به کاهش وزن نیز کمک کند. ======================== مربا مربای شاه توت شاه توت طرز تهیه روش درست کردن مربای شاه توت طرز تهیه مربای شاه توت آموزش آشپزی آشپزی آموزش آموزش مربا