طرز تهیه آش گندم و حبوبات مقوی در ایستگاه شکموها کافیه فقط یکبار امتحان کنی تا عاشق عطر و طعم بینظیرش بشی حتما درست کنید و لذت ببرید مواد لازم : عدس 2 پیمانه لوبیا سفید 1 پیمانه ماش 1 پیمانه لوبیا چیتی 1 پیمانه نخود آبگوشتی 1 پیمانه گندم پوست کنده 2 پیمانه آب به مقدار لازم پیاز نگینی خرد شده 1 عدد پیاز نگینی ریز خورد شده 2-3 عدد سیر له شده کشک نعنای خشک شده ادویه ها و چاشنی ها: عصاره قلم گوساله یا استاک گوشت نمک صورتی فلفل سیاه ادویه پیاز جعفری پودر تخم گشنیز پودر زیره سبز . زیره سیاه زردچوبه