ورزش درمنزل برای کمردرد ناشی از تنگی کانال نخاعی توسط دکتر نادر بهرامی

کمردرد یا درد سیاتیکی که به پاها تیر میکشد علت های متعددی دارد یکی از آنها تنگی کانال نخاعی و یا بیماری های دجنراتیو مهره های کمر که در افراد مسن ایجاد میشود میباشد. برای هر نوع از درد های سیاتیکی ورزش های خاصی توصیه شده است. این ورزش ها شامل ۲ تمرین برای تنگی کانال نخاعی است در صورتی که شما بیرون زدگی دیسک کمر یا هرنی یا فتق دیسک دارید باید تمرینات مکنزی را انجام دهید که در ویدیوی قبلی اموزش داده شده است.

ورزش کمردرد متخصص ارتوپدی کرمانشاه درمان تنگی کانال نخاع دکتر نادر بهرامی

1 سال پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 02:13