چطوری برای کاهش وزن هدف گذاری کنیم؟

هممون می‌دونیم که تنها راه کاهش وزن داشتن یه رژیم اصولیه. اما می دونید مشکل کجاست؟ مشکل اینه که نمی دونیم چطوری برای خودمون هدف کاهش وزن بذاریم. خیلی‌هامون فکر می‌کنیم که می‌دونیم اما وقتی باهاش کاملا آشنا می‌شیم تازه متوجه می‌شیم که تا به حال چیزی نمی‌دونستیم. تو این ویدئو بهتون می‌گیم که چطوری باید برای کاهش وزنتون هدف بذارید و چطوری به اون هدف برسید. با ما همراه باشید. برای اینکه یه لاغری هدفمند رو تجربه کنید، می‌تونید روی لینک زیر بزنید و رژیم سه ماهه هدفمند دکتر کرمانی رو بخرید: