نقش ورزش های هوازی در چربی سوزی

آیا با ورزش های هوازی می توانم چربی سوزی و کاهش وزن زیادی داشته باشم که برگشت پذیر نبوده و کاهش وزنم را حفظ کنم؟ چرا بعد از مدتی انجام ورزش هوازی دچار استپ وزنی می شوم؟ بهترین ورزش برای چربی سوزی چه ورزشی ست که بتوانم کاهش وزنم را طولانی مدت حفظ کنم؟

چربی سوزی لاغری ورزش ورزش هوازی کاهش وزن

1 سال پیش در دسته بندی سلامتی مدت زمان 26:19