چرا باید برنج مصرف کنیم!؟

یکی دیگر از فایده های مصرف برنج،کاهش خطر ابتلا به سرطان است؛چون دانه های برنج دارای فیبر نامحلول هستند و این فیبر میتواند از بدن در برابر انواع سرطان ها محافظت کند. یکی دیگر از فایده های مصرف برنج،بهبودی برخی بیماری های پوستی است؛چون در ساختار برنج ترکیباتی به نام ریبوفلاوین با خاصیت ضد التهاب وجود دارند.بعلاوه اینکه چون برنج دارای آنتی اکسیدان است،روند پیر شدن و چروک شدن پوست را به تعویق می‌اندازد. یکی دیگر از فایده های مصرف برنج،تقویت سلامت قلب و عروق است؛چون برنج هایی مانند برنج قهوه ای حاوی لینگان هستند که می‌توانند در برابر بیماری های قلبی اثر محافظتی داشته باشد. تازه؛تجزیه و تحلیل حدود 45 مطالعه نشان داده است افرادی که بیشتر غلات کامل از جمله برنج قهوه ای استفاده می‌کنند، 16 الی 21درصد کمتر از افرادی که غلات کامل مصرف نمی‌کنند دچار ابتلا به بیماری های قلبی می‌شوند . . بهت قول میدم که با من متخصص برنج میشی میخوام کمکت کنم خونتون که هیچ بلکه کل ساختمونتون عطر شمالو بگیره فقط کافیه یکبار برنج مارو مصرف کنین . آیدی اینستاگرام: شماره تماس: 09111539806