آموزش فنون ساده دفاع شخصی برای رهایی یقه از دست مهاجم و خنثی کردن حریف با ضربه دو دست بصورت کف گرگی یا تیغه دست .
دسته بندی ورزشی
23 ساعت پیش
00:14
18 ساعت پیش
07:59
8 ساعت پیش
06:02
8 ساعت پیش
08:45
1 روز پیش
06:38
1 روز پیش
02:08
14 ساعت پیش
02:03