آموزش فنون ساده دفاع شخصی برای رهایی یقه از دست مهاجم و خنثی کردن حریف با ضربه دو دست بصورت کف گرگی یا تیغه دست .
دسته بندی ورزشی
2 ماه پیش
06:20
2 ماه پیش
09:13
2 ماه پیش
05:32
2 ماه پیش
03:27
2 ماه پیش
06:40
2 ماه پیش
08:48
2 ماه پیش
05:12