آموزش فنون ساده دفاع شخصی برای رهایی یقه از دست مهاجم و خنثی کردن حریف با ضربه دو دست بصورت کف گرگی یا تیغه دست .
دسته بندی ورزشی
13 ساعت پیش
00:22
7 ساعت پیش
01:27:50
13 ساعت پیش
00:14
13 ساعت پیش
00:10
8 ساعت پیش
00:13
8 ساعت پیش
02:42
8 ساعت پیش
04:10