آموزش فنون ساده دفاع شخصی برای رهایی یقه از دست مهاجم و خنثی کردن حریف با ضربه دو دست بصورت کف گرگی یا تیغه دست .
دسته بندی ورزشی
11 ساعت پیش
00:24
7 ساعت پیش
07:38
4 ساعت پیش
09:14
7 ساعت پیش
05:55
4 ساعت پیش
04:52
12 ساعت پیش
00:21
12 ساعت پیش
00:21