نحوه اجرای صحیح حرکات از آسیب های احتمالی جلوگیری میکنه پس اول یاد بگیرید بعد اجرا کنید.
دسته بندی ورزشی
20 ساعت پیش
01:14
19 ساعت پیش
01:27:50
10 ساعت پیش
00:14
19 ساعت پیش
17:25
20 ساعت پیش
00:13
20 ساعت پیش
04:10