آیا وزنه زدن برای خانم ها بده؟

آیا وزنه زدن بدن خانم ها را مردانه میکنه؟ این تفکریه که خیلی خانم ها ازش میترسن و همین باعث شده تمریناتشون رو بدون وزنه انجام بدن تو این ویدیو در مورد این تفکر خانم ها در مورد وزنه زدن، براتون صحبت کردم - من عباس ملک زاده هستم، اگر سوال داشتی و خواستی مشاوره رایگان بگیری یا برنامه غذایی یا برنامه تمرین میخواستی، میتونی به شماره من تو تلگرام پیام بدی. 09139144875 در سریعترین زمان بهت جواب میدم - هر سوالی که دارین میتونید کامنت بذارین تا تو سریع ترین زمان بهش جواب بدم یا تو گروه تلگرامی که لینکش رو گذاشتم عضو بشین و سوالاتتون رو بپرسین و جواب مفصل بگیرین گروه پرسش و پاسخ تلگرام