چه زمانی باید اضطراب را درمان کرد

اضطراب یک عملکرد دفاعی بدن است که ما روزانه با کمک آن می‌توانیم از پس شرایط سخت و یا پر هیجان بر بیاییم اما برخی موارد علائم طولانی مدت و شدید می‌شوند و بر عملکرد زندگی اثر می‌گذارند. اگر اضطراب باعث از بین رفتن آرامش شما شده است و اجازه نمی‌دهد به صورت عادی به زندگی ادامه دهید، باید به یک روانپزشک مراجعه کنید. احساس عصبانیت، ترس و نگرانی، تپش قلب و تعریق و حتی احساس-خفگی و گرفتگی-عضله از علائم اضطراب هستند. بهترین درمان دارو درمانی برای بازه‌ی زمانی مشخص و تحت نظر متخصص و در کنار آن استفاده از تکنیک‌های روان‌درمانی هست. تراپی تراپیست رواندرمانی روانشناس