آناتومی و عضله شناسی پشت ران

هر کدام از حرکات پشت ران به قسمت خاصی فشار وارد می‌کند با دانستن این موضوع میتونید تشخیص بدین کدام حرکت برای شما مفیده.

پشت ران بدنسازی آموزش بدنسازی ورزش سلامت و تغذیه آموزش کراسفیت

1 سال پیش در دسته بندی ورزشی مدت زمان 00:58