خودمراقبتی و پاکسازی کبد

یکی از عوارض دنیای صنعتی ، تغذیه ناسالم هوای آلوده و کشاورزی با سمپاشی های غیر اصولی و استفاده از محصولات تراریخته است که همه این ها بر روی کبد و سایر اعضای بدن و در نهایت بر سلامتی ما تاثیر منفی بر جای گذاشته است. بسیاری از بیماریها که به دلیل استرس نگرانی و تنش های جامعه میباشد.این آسیب چه به دلیل تاثیر مستقیم تغذیه ناسالم استفاده از فست فودها و نوشابه ، تنقلات مضر و... حتی محصولات کشاورزی که غیر اصولی سمپاشی شده است و غ که دارای نگهدارنده هستند به شدت تاثیر منفی و سلامتی ما گذاشته است لذا باید برای خود مراقبتی در این شرایط از اصلاح سبک تغذیه و بهبود رفتارهای آسیب زا در مشاغل مختلف و ورزش های اصلاحی استفاده کرد که در این ویدیو توضیح داده شده است