توی این پست راههای پیشگیری از یبوست رو گفتیم. لیست خوراکیهای ضد یبوست ️آب ️ماست ️حبوبات ️سبوس گندم ️سیب و گلابی ️روغن زیتون و روغن کتان ️ پست رو سیو کن و برای دوستانت بفرست. یبوست درمان-یبوست پیشگیری-از-یبوست تغذیه خوراکی سلامتی دکتر-کرمانی رژیم-دکتر-کرمانی دکتر-کرمانی-تغذیه