آیا میتونم با همین برنامه های تمرینی که تو اینترنت هست، به تناسب اندام برسم و مربی نگیرم؟ تو این ویدیو به این سوال پاسخ دادیم
دسته بندی ورزشی
8 ساعت پیش
00:24
1 روز پیش
01:57
4 ساعت پیش
07:38
4 ساعت پیش
05:55
5 ساعت پیش
06:56
9 ساعت پیش
00:18
9 ساعت پیش
00:21
1 روز پیش
21:37