استیک-گوشت-آبدار-و-فوری-با-سرخ-کن-بدون-روغن مواد لازم: فیله یا راسته گوساله ۳ تکه (نیم کیلو) سس سویا نصف استکان نمک و فلفل به میزان لازم سیر خرد شده ۳ حبه روغن زیتون ۱/۴ استکان طرز تهیه: تکه های استیک را به سس سویا آغشته کنید و ماساژ دهید.سس سویا گوشت را نرم می‌کند و به راحتی میپزد.بهش نمک و فلفل بزنید.سس سویا ،مقداری نمک دارد،در ریختن نمک احتیاط کنید.سیر خرد شده و روغن زیتون بریزید. به مدت نیم ساعت استراحت بدید. سپس داخل سرخ کن بدون روغن با دمای ۱۸۰ درجه به مدت ۱۵ دقیقه بپزید. نوش جان لینک کانال تلگرامی ما لینک اینستاگرام آشپزی با نرگس عزیزای دلم،برای تماشای کلیپ های آشپزیم در یوتیوب ،بزنید روی این لینک برای تماشای کلیپ های آشپزیم با حجم خیلی کم ،در صفحه آپارات،همین الان بزن رو لینک و ببین دوستای عزیزم،ممنون میشم به لینک کانال آشپزیم در روبیکا بپیوندید و عضو بشید
دسته بندی آشپزی
