آموزش حرکت دفاع شخصی در برابر مشت و سیلی فدر مهاجم در دعوا و درگیری خیابانی

شاید برای شما هم اتفاق بیافتد و یک نفر یکهو از ماشین پیاده شود و با مشت و سیلی به سمت شما حمله ور شود . یا سر یک مشاجره و درگیری لفظی طرف مقابل به سمت شما مشت و سیلی پرتاب کنید. پس چاره کار چیست ؟ این ویدیو آموزش این موقعیت درگیری است. حتما ببینید.! اولین گام در دفاع شخصی حفظ خونسردی و تسلط بر اعصاب خویشتن است. فنون آموزش دفاع شخصی را با یک نفر یا تمرینی با تعداد زیاد در خدود صد بار تکرار و تمرین کنید. تا ذهن شما این تکنیک ها حفظ کند . عضلات با این حرکات آشنا باشد. ذهن قوی و بدن قوی باعث پیروزی شما در هر نبردی خواهد شد.