چجوری تن ماهی رو بدون خطر مصرف کنیم؟! اینجوری تن ماهی بخور تا مریض نشی!

چگونه تن ماهی را بدون هیچ خطری بخوریم؟ راه های امن برای مصرف تن ماهی! ~~~~~~~~~~~~~~ برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، دیابت، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام کلیک کن - بخش بندی ویدیو: مقدمه 00:00 خیلی ها زمان دقیق جوشاندن تن ماهی رو نمیدونن! 00:20 بعد از جوشاندن تا چه زمانی میشه تن ماهی رو مصرف کرد؟ 00:27 باقی مانده تن ماهیِ باز شده رو دور بریزیم؟ 00:40 تن ماهی نگهدارنده داره؟ 00:55 مضرات مصرف تن ماهی، تن ماهی خطرناکه؟ 01:05 انتخاب سالم تر برای تن ماهی 01:35 سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و براتون آماده کنیم. آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده هستن پس مطالبمون رو از دست نده️ برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم . اگه مطالب رو دوست داشتی