مصرف آب چه خاصیتی داره؟ کم آبی می‌تونه توی خیلی از سیستم های بدن اختلال ایجاد کنه . از جمله مغز و ماهیچه ها. باید بدونیم که از دست دادن حتی دو درصد از آب بدن می‌تونه این عوارض رو داشته باشه. خیلی مهمه که ما هر روز به مقدار مناسبی آب بنوشیم که بدن دچار کم آبی نشه و از عوارضش به دور باشیم. ~~~~~~~~~~~~~~ برای دیدن محتواهای بیشتر، مخصوصا در مورد تغذیه، سلامتی، رژیم لاغری و تناسب اندام وارد کانال شو - سلام دوستان ما یعنی فرشته و شیوا هر دومون مشاور تغذیه هستیم که سال ها سابقه کار در بیمارستان ها و درمانگاه های بزرگ شیراز رو داریم. شماره نظام پزشکیمون : شیوا: ۳۴۱۰ فرشته: ۴۷۹۵ تو این کانال کنارتون هستیم که کلی مطلب علمی و مفید در زمینه رژیم غذایی سالم، تناسب اندام ، رژیم لاغری، توصیه های تغذیه و براتون آماده کنیم. آموزش های تغذیه بر اساس علم روز دنیا به زبان ساده هستن پس مطالبمون رو از دست نده️ برای داشتن زندگی سالم تر، حال بهتر و تناسب اندام کنارتونیم . اگه مطالب رو دوست داشتین کانالمون رو سابسکرایب کنید و حتما نظرتون رو تو کامنتا بگین چون خیلی بهمون کمک میکنه و ازتون انرژی
دسته بندی سلامتی
