شانه یخ زده یا Frozen shoulder یک التهاب و چسبندگی کپسول مفصلی شانه است که در بسیاری از کیس های شانه و افراد دیابتی دیده می شود. از علائمش درد و محدودیت حرکتی و مهم تر مشکل بردن دست به پشت یا به سمت بالا هست. در سنین ۴۰ تا ۷۰ سالگی بیشتر دیده می شود. در زنان شایع تر است. آیا هر کسی با این علائم دچار شانه یخ زده است؟ نه این قدر راحت برچسب بیماری به خودتان نزنید. حتما با یک فیزیوتراپیست مشورت کنید. در صورت تشخیص درمان را آغاز کنید و به ویژه در این بیماری تمرین ها را جدی بگیرید و آن ها را پیگیری کنید.