اهمیت تخلیه به موقع ادرار در پیشگیری از سنگ مثانه

اشتباهی که زیاد تکرار میشود و ممکن است بابت آن یکی سر از اتاق عمل و جراحی در بیاورد! هرگز، تحت هیچ شرایطی دفع ادرار خود را به تاخیر نیندازید و موقع ادرار، کامل مثانه را خالی کنید تا خدای ناکرده دچار سنگ مثانه نشوید، از نظر علمی ثابت شده که نگه داشتن ادرار میتواند عاملی برای تشکیل سنگ مثانه باشد، علاوه بر این برای یک مرد بالغ حداقل سه و هفت دهم لیتر در حدود دوتا و نصف آب معدنی بزرگ حداقل و برای یک زن بالغ حداقل دو و هفت دهم لیتر مصرف روزانه آب آشامیدنی توصیه شده است که در شرایط گرما و تعریق البته این میزان بیشتر میشود